МОО СВ :: Цифровой детокс или чистка мозга от информационного мусора

Цифровой детокс или чистка мозга от информационного мусора

Цифровой детокс или чистка мозга от информационного мусора

Дайджест по интернет материалам
подготовила Н.Ю.Синягина

Цифровой детокс - это период времени, когда человек сознательно отказывается от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение, творчество или работу.

С этим понятием тесно связано и похожий термин «медиаскетика» - (от греч. ασκεσις — «упражнение») - образ жизни, характеризующийся разумным использованием новейших средств коммуникации, механизмов рекламы, медиа и интернет технологий в своей жизни.

В начале нового века явление стало настолько массовым, что термин был занесен в оксфордский словарь в 2013 г.

Цель цифровой детоксикации
- очистить мысли человека от информационного мусора и снять психологическое напряжение от постоянной «включенности».
Рекомендуется принимать мир в его реальности, как можно чаще отключаться от виртуального общения - не только на час, но лучше на день, на неделю...